2–8 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний
(в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
Онкология — одна из ведущих причин смертности, но значительную её долю можно предотвратить через коррекцию факторов риска и раннее выявление.
Основные меры первичной профилактики:
- Отказ от табакокурения (главный фактор риска);
- Рациональное питание и поддержание нормальной массы тела;
- Ограничение алкоголя;
- Достаточная физическая активность.
Рекомендуемые скрининги для раннего выявления:
- Женщинам после 30 лет — ежегодный осмотр у гинеколога на рак и предраковые поражения шейки матки (цитология).
- С 50 лет — регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия (колоректальный скрининг).
- Маммография по графику.
Скрининги доказанно снижают смертность, выявляя предраковые состояния и ранние стадии. При изменениях в самочувствии или новых симптомах — срочно к врачу!
Повышайте онкологическую настороженность: проходите осмотры, корректируйте поведение, доверяйте службам онкопомощи. Информируйте семьи о профилактике первичных заболеваний и рецидивов.
Полезные ресурсы:takzdorovo.ru — советы Минздрава РФ по здоровью и активному образу жизни.onco-life.ru — информация об онкозаболеваниях, рисках, профилактике, диагностике и лечении.
️Берегите здоровье — оно в ваших руках!
(в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
Онкология — одна из ведущих причин смертности, но значительную её долю можно предотвратить через коррекцию факторов риска и раннее выявление.
Основные меры первичной профилактики:
- Отказ от табакокурения (главный фактор риска);
- Рациональное питание и поддержание нормальной массы тела;
- Ограничение алкоголя;
- Достаточная физическая активность.
Рекомендуемые скрининги для раннего выявления:
- Женщинам после 30 лет — ежегодный осмотр у гинеколога на рак и предраковые поражения шейки матки (цитология).
- С 50 лет — регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия (колоректальный скрининг).
- Маммография по графику.
Скрининги доказанно снижают смертность, выявляя предраковые состояния и ранние стадии. При изменениях в самочувствии или новых симптомах — срочно к врачу!
Повышайте онкологическую настороженность: проходите осмотры, корректируйте поведение, доверяйте службам онкопомощи. Информируйте семьи о профилактике первичных заболеваний и рецидивов.
Полезные ресурсы:takzdorovo.ru — советы Минздрава РФ по здоровью и активному образу жизни.onco-life.ru — информация об онкозаболеваниях, рисках, профилактике, диагностике и лечении.
️Берегите здоровье — оно в ваших руках!
238